唐莉 王建明

句容着眼睡眠管理“小视点”，坚持“三向发力”，全力呵护学生健康快乐成长。

强化“机制建设”，在“睡得足”上下功夫。把学生睡眠管理作为立德树人的基础性工作，建立协同配合的“行政部门、学校、班级、家庭”四位一体的学生睡眠管理体系。重视睡眠管理。保证学生每天睡眠时间，小学、初中和高中分别不少于10小时、9小时和8小时。严格时间管理。严格控制学生在校统一教学时间，小学生不超过6小时，初中生不超过7小时。不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。强化家校协同。通过学校公众号、致家长的一封信、家长会等多种途径，广泛宣传充足睡眠对中小学生健康成长的重要意义；引导家长从思想上和行动上重视并做好孩子的睡眠管理。

强化“环境创设”，在“睡得美”上求突破。因地制宜创造学生午休条件。洪武路小学设置了200套多功能桌椅，先行试点，让学生由原来的“趴睡”变“躺睡”，使学生的睡眠质量大大提高，有利于学生的身心成长。之后根据师生反馈的实际使用效果，逐步扩大试点范围。立足午休管理关键点，各学校将学生午休管理纳入学生课后服务范畴，实施“静、净、精”管理标准，做到午休氛围安静、环境洁净、管理精细。围绕晚间睡眠重点，引导家长根据各自家庭情况，积极为学生睡眠创造独立舒适的睡眠环境，避免噪声、光线和家长的干扰，确保孩子身心放松，按时安静就寝，不断提升孩子睡眠质量。实施个性化午休定制。充分考虑不同季节、场地、年段、性别、午休习惯等因素，各学校为学生提供不同器材、场地的午休方案。

强化“监督管理”，在“睡得好”上做文章。将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价体系，关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼，指导家长监督好学生的睡眠，同时学校根据家长反馈情况及时改进相关工作，切实保障学生睡眠时间充足。规范作业管理，探索基础性必做作业与拓展性选做作业相结合的弹性作业机制。推行作业免检、每周无作业日等探索。开齐开足体育与健康课程。全面落实大课间体育活动。中小学校每天上午统一安排30分钟以上的大课间体育活动并确保所有学生每天保证1小时以上的体育活动时间。课间安排学生走出教室适量活动和放松。坚持面向人人的发展策略，推进学校体育竞赛活动全员化、体系化、品牌化，让每位学生能熟练掌握1-2项运动技能。建立面向全体学生的体质健康测试制度。做好国家学生体质健康数据的收集、上报、复核、比对、干预等；落实好学生体质报告书制度；依据市级学生体质健康监测数据建立校级学生体质健康档案。关注学生近视防控工作，建立学生视力状况监测机制，落实每学期2次全覆盖视力筛查并建档；市教育局下发《关于在全市中小学加强写字教学的指导意见》，学校和家庭共同关注学生良好的书写习惯，减少视力负担、改正不良习惯，提升写字素养。