本报通讯员 孙卉

本报记者 古瑾

春季虽然是万物复苏的大好时节，但也是细菌、螨虫等微生物比较活跃的季节，一旦皮肤接触了细菌或螨虫之后，就很容易出现过敏的问题。另外，春季各种鲜花纷纷盛开，在春风的吹拂之下花粉会四处乱飞，一旦粘附在皮肤上，也容易导致皮肤过敏。

对于先天过敏体质人群来讲，只要身体接触或吸入了花粉、灰尘等过敏源，就会导致皮肤出现炎性反应，如果没有得到及时有效的缓解，那么就会出现过敏症状。那么，该如何避免自己的皮肤过度受到刺激呢？

1.远离过敏源

春季要想预防皮肤过敏，最有效的方法就是和过敏源进行隔绝，比如远离公园、树林等容易导致皮肤过敏的环境，室内和院子里不养花等。另外，经常清扫房屋、勤换衣服或床单，也能尽量减少螨虫和细菌的骚扰，可以在一定程度上远离过敏症状的危害。

出门时应该戴上口罩和帽子，这样也能降低皮肤过敏的几率。

2.做好个人保健

过敏体质人群平时一定要远离容易导致皮肤过敏的食物，早睡早起，调整好自己的情绪和心态。另外，还应该有一些适量运动，增强身体抗过敏的能力。

3.做好肌肤护理

洗脸时用温水，选择性质温和的洁面乳。可以用一些不含刺激成分的补水面膜，为肌肤补充水分，增强肌肤抵抗力。一旦发现皮肤红肿，要做好舒缓工作。出门踏青时，要做好防晒工作。