耕心医生：刘珺

市精神卫生中心副主任医师

吴兰珍 沈蕾 杨泠

漫长假期，家长如何与孩子和平相处？

很多家庭因为没能处理好亲子关系而矛盾频发，尤其是青春期阶段的孩子。从心理层面来看，青春期的孩子处在身心发展十分关键的阶段，很容易因为心理波动而误入歧途。同时这个阶段的孩子还处于童年至青少年的过渡期，虽然生理在向成熟发展，但心理仍较为稚嫩。也正因为这些成长特点，决定了处理好这一阶段的亲子关系是必要的。家长可以选择合作策略，在实际亲子矛盾关系的处理过程中，要懂得就事论事，少说教，要尊重孩子，多倾听孩子的想法，心平气和地寻求解决问题的方法。

疫情时期难免焦虑，此时再加上课业、补习等压力，孩子很容易出现崩溃情绪，他们可能会向身边亲近的人倾诉，甚至大吵大闹。青春期的孩子心思敏感脆弱，性格较为叛逆，易产生心理问题。此时家长可以尝试迁就策略，接纳孩子的情绪，理解孩子的行为，甚至可以放弃一些自己的立场，屈从孩子的意愿，让孩子从心理上认定家长是自己的避风港，可以包容自己，获得安慰。亲子关系融洽后，孩子也会反省自己的行为，学习和家长一样理解对方、接纳对方，甚至为家长排解压力。

在我国传统文化中，孩子就应该孝顺父母，对父母百依百顺，不管父母的行为正确与否，孩子都应该服从。在这种观念的影响下，家长一旦妥协，似乎就意味着教育失败、尊严丧失。因此，亲子之间如果发生冲突，势必越发严重。但家长和孩子没有意识到的是，过分坚持自己的主张，会使得亲子关系出现更大的裂痕。所以不管是家长还是孩子，都应该懂得妥协。当然，妥协也要找准时机。另外，家长和孩子在妥协之后，应主动找彼此进行沟通，才能从根本上解决问题。

综上，家长要注重和孩子的交流，亲子之间发生矛盾时，要善于使用合作、迁就与妥协策略。家长还可以通过一些运动项目，带领孩子一起进行日常锻炼，以此强化孩子的体魄，提升亲子之间的感情，促进家庭的和谐发展。