保健医师：周丹

市中西医结合医院（市二院）针灸推拿科副主任医师

杨吉羚 杨泠

三九严寒，面对疫病，既要“避其毒气”，也要提高自身正气，将身体调理到最佳状态。未病者要防病，已病者也要防变防反复。

很多人“阳康”后，身体仍存在不同程度的虚弱、咳嗽、失眠、手脚冰冷、味觉失调等症状，“三九贴”将穴位敷贴与药物有机结合，简便实用，集防治于一身，能扶正祛邪、调和阴阳，提高人体免疫力，增强机体抗病毒能力，助力大家强体魄防疫病。

市民李女士感染新冠病毒10天了，仍感到怕风怕冷、浑身无力，于是来到市中西医结合医院非药物治疗中心，希望通过治疗改善症状。中医认为，新冠病毒感染后，寒湿侵袭人体，很多人感染7天后，仍觉怕风怕冷、疲乏无力，是因为人体阳气受损，尚未恢复导致。想要恢复机体阳气，可以从调整饮食入手，适当多食羊肉、牛肉等红肉，以瘦肉为佳。也可通过中医中药补阳，其中“三九贴”就是一种较好的方法，可以帮助机体提升阳气，加快恢复。

什么是“三九贴”？

“三九贴敷”是指每年冬季的“三九天”，根据 “子午流注”的针灸理论，运用辛温药物，用姜汁、蜂蜜等调成膏剂，贴敷于相应的背腧穴及效穴，通过药物的经皮吸收对穴位进行刺激，用以治疗或预防疾病的一种中医传统外治疗法。

“三九贴”有什么好处？

贴敷治疗可以获得振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、增强人体免疫和卫外功能，使机体免疫功能不断增强，起到预防疾病的作用。冬季通过“三九贴”激发机体阳气，能够预防感冒，流感等常见呼吸道疾病。

“三九贴”适应症

慢性呼吸道疾病：如支气管哮喘、喘息型支气管炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、过敏等。

消化系统疾病：慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱、慢性腹泻、肠道易激惹综合症等。

妇女虚寒性月经不调、痛经，血虚者。

儿童体虚多病者。

免疫力低下、肢寒畏冷、虚寒性和阳虚性患者。

关于“三九贴”的注意事项

一般成人贴敷4小时，儿童两小时。根据个体差异，贴敷时间也可以做适当调整。贴敷期间，忌食辛辣、虾蟹类海鲜、牛羊肉、韭菜、蘑菇等发物。

贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应。

贴敷后皮肤局部出现刺痒、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，清除局部残余药物，禁止抓挠。局部皮肤如有大量水泡、过敏或感染，应前往皮肤科处理。

贴敷后避免剧烈运动及大量出汗，以防胶布脱落。尽量保持涂药处的干燥，贴药当天不能游泳，4—6小时内不要洗冷水澡。

“三九贴”不能完全替代治疗，需要服药的慢性病患者，不可盲目减药、停药。