黄山

寒假即将来临，寒假作业是个绕不开的话题。不要把文化课作业作为寒假作业的全部，莫要忘了为学生安排好一份体育寒假作业。这不是增加学生负担，而是教育部的明确要求，与其说是给学生留下任务，不如说是教导学生养成一种锻炼习惯、一种生活方式、一种健康理念，是为了让学生在寒假中动起来，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，真正促进学生全面发展。

要精心设计作业内容。寒假作业内容的设计直接关系到学生完成作业的兴趣、质量和效果。作业设计要适应寒假特点，注重针对性。寒假期间天气寒冷，人们大多不愿意出来活动，但这正是培养学生意志品质的好时机，可以适当安排一些户外体育锻炼，有条件的可以安排体验冰雪运动项目及一些冰雪运动知识和技能的学习。相对于室外的天寒地冻，室内可选择的运动项目很多。可选择一些对场地和器材没有过多要求的项目，比如开合跳、健身操、呼啦圈等。寒假恰逢中国的传统节日春节，走亲访友在所难免，在设计作业时，要求每天执行就很难落实。可以适当留有余地，比如要求一周7天中有5天达到运动目标即可。要突出年级特点，注重差异性。对各年龄段学生的体质情况进行全面分析，遵循学生身体成长和体育运动规律，分别确定锻炼内容、锻炼时间和锻炼强度。要结合个人特点，因人而异、因材施教，针对每个学生的身体素质情况，提出恰到好处的运动强度和运动量，针对每个学生的薄弱环节进行重点突破，针对每个学生不同的兴趣爱好，设计必选项目和自选项目，让学生根据自己的实际情况选择练习。

要注重借助家庭力量。以作业的形式让学生在寒假中不忘体育锻炼，最重要的意义在于提醒学生和家长要注意加强体育锻炼，在假期引导每一个学生动起来是学校和家长共同的责任。其实，对于那些比较重视孩子体育锻炼的家长来说，即使没有体育寒假作业，他们也一样会为孩子参加体育锻炼创造条件，有的还会经常用自己的健身卡带着孩子去健身。也有一些家长受应试教育观念的影响，认为体育锻炼可有可无。对于这些家长来说，寒假作业里有体育锻炼这一项，对他们支持孩子参加体育锻炼是一个很大的推动。学校要通过家长会、新媒体等方式大力宣传体育寒假作业的意义作用，积极鼓励和引导家长参与监督、参与互动、参与作业。让学生家长参与体育寒假作业，陪伴孩子锻炼，可以让家长与孩子更亲近、交流更顺畅、关系更和谐，同时也可以有效掌控孩子运动状况，防止出现事故，确保安全。

要线上线下互动监督。学生体育寒假作业要落到实处，线上线下互动、有效过程监管很重要。在线上，要充分利用网络新媒体、新技术、新手段。体育老师要以身作则，做学生锻炼的榜样，要以体育教学视频的方式引导启发和规范指导学生完成寒假体育练习，要求学生通过平台上传视频打卡。寒假期间，大家都在放假，长时间一个人运动会觉得无趣，要适时组织线上“云比赛”，通过家长上传视频评比学生比赛成绩，不仅让家长参与其中，也让网络媒体平台变成风采展示平台，让寒假体育锻炼在云平台、家长群和朋友圈刷屏成为时尚。在线下，要注重发挥体育社团的作用，也可以在放假前让居住地较近的多个孩子组成运动小组，利用学校或就近的训练场地和训练器材，以每周两到三次的频率完成相应的体育运动。孩子们在共同参加体育活动的同时，也收获彼此友谊、实现相互监督。必要时，体育老师可有选择的参加给予指导。同时，要在开学时组织针对性的体育比赛和测试，检验学生寒假作业效果，倒逼学生重视和完成寒假体育作业。