本报讯（记者 朱浩）早春天气多变。受冷空气南下影响，3月12日我市明显降温，暖意被打破，最高气温降至13.6℃。气温方面起伏较大，今晨最低气温3℃左右，仿佛从温暖的春天又“穿越”回了寒冬。

具体气温：今天多云转晴，偏北风4级左右转偏南风4到5级阵风6级，最低气温3℃左右，最高气温15℃到16℃。14日晴到多云，最低气温4℃到5℃，最高气温23℃到24℃。15日晴到多云，最低气温7℃到8℃，最高气温20℃到21℃。

在这次冷空气过后，虽然回暖还是会频频上演，但“倒春寒”时有发生。未来十天，16日和20日分别有一次降水过程，其余时段以晴到多云天气为主。17日又有一次冷空气影响过程，过程最低气温出现在19日早晨4℃左右，其余时间段最高气温依然维持在15℃以上。

虽然万物复苏，大地回春，但天气仍变化无常，在气温“过山车”模式下，建议大家不要过早地脱掉冬衣，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。生活中宜多吃新鲜蔬菜、水果，少食油腻、生冷之物，时常锻炼身体，以提高身体抵抗力。