对话医生：郦晶

市三院药剂科主管药师

景梦瑶 杨泠

春节假期，亲朋好友齐聚一堂，吃喝玩乐，打破了肝病患者原有的生活节奏，容易耗伤元气、损害肝脏，产生诸如疲倦、乏力、食欲不振等症状，甚至引起肝炎患者肝损害加重，肝硬化患者发生大出血、肝性脑病等病情突然恶化的反应。对于肝病患者来说，无论是在假期，还是平时，都要特别注意以下几方面，才能更好地保护自己的肝脏。

规律用药。肝病的恢复一般疗程较长，比如慢性乙肝、丙肝、自身免疫性肝病、肝硬化等，均需要长期用药，患者是否遵照医嘱按疗程服药，直接决定着治疗效果的好坏。因此，肝病患者切不可随意停药或擅自加减用药的剂量。同时还应密切观察自己的病情变化，一旦发生不适应及时就诊。

禁酗酒。酗酒是慢性肝病患者的大忌。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。肝病患者本身肝脏已有病变，如果加上饮酒，势必会增加肝脏的负担。

避免劳累。无论何时，慢性肝病患者都要调节好自己的生活节奏，不可熬夜，以免造成病情反复。一般状况良好或无明显不适感的肝病患者，可以做一些力所能及的家务。活动量的大小，应以自己能够承受的量为主，以不感觉到疲劳、微微出汗为度。身体状况较差或伴有腹水等并发症的患者，应卧床休息。

合理饮食。面对美味佳肴，肝病患者一定要经得起诱惑，严格遵照肝病的饮食原则进餐。不宜进食太多油腻食品，不吃生冷卤菜，以免造成肠道感染、加重对肝脏的损害。有消化道症状，比如恶心、厌油腻等较明显的肝病患者，应选择一些清淡的流质或半流质食物。肝硬化患者应多食用高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪且易消化的食物；肝硬化伴有腹水者，应注意低盐饮食；肝硬化伴有食道胃底静脉曲张者，应避免食用粗糙、坚硬及辛辣的食物，以免引起静脉破裂而造成大出血。