本报讯（杨泠 杨吉羚）9月5日，67岁的张阿姨躺在市中西医结合医院骨伤科的病床上，她怎么也没想到，拖地不小心摔了一跤竟会导致自己脊椎骨折，而且由于伤势严重，还需接受手术治疗。

张阿姨家住安徽省阜阳市，不久前来镇探望儿子。张阿姨一向很爱干净，到了儿子家也闲不住，看到地上有点灰尘，就拿起拖把拖地，结果一不小心滑倒在地，等她挣扎着站起身，顿觉背部剧痛，只能卧床休养。

就这样躺了4天，张阿姨不但疼痛未见好转，就连翻身、弯腰，甚至打喷嚏都疼痛不已，实在无法忍受病痛折磨的张阿姨在家人的陪伴下，来到市中西医结合医院骨伤科就诊。主治医师孟祥宇接诊后，为她做了仔细查体，并结合影像学检查，确诊其为骨质疏松、脊椎骨折（胸椎），需要手术治疗。

在张阿姨看来，骨质疏松好发于高龄老年人，似乎离自己还很远。但从医院收治情况来看，与她所想并不一样。

“像张女士这样，因为骨质疏松导致骨折的患者并不少见，我科每年收治例数在500以上。”骨伤科主任柯荣军介绍，从收治患者人群来看，骨质疏松已不再是老年人的“专患”疾病，“一些中年人由于运动量减少，饮食结构发生改变，骨量有‘失’难‘补’，因此容易提前发生骨质疏松，一旦摔倒，骨折的概率将大大增加”。

柯荣军说，骨质疏松性骨折的危害巨大，尤其对于老年患者来说，发生髋部骨折后1年内，有20%的患者可能死于各种并发症，约50%的患者致残，生活质量明显下降。尽管我国骨质疏松症的患病率高，危害性大，但公众对骨质疏松症的知晓率及诊断率仍然很不理想，分别仅为7.4%和 6.4%。

“骨质疏松是可以提前预防的，通过国际骨质疏松基金会给出的骨质疏松症风险1分钟自测题，可以早期发现骨质疏松风险。”柯荣军介绍，骨质疏松的早期表现多集中于背部的疼痛，无力、腰膝酸软，脊椎或关节变形，下肢抽筋，身高变矮等，值得警惕的是，体形消瘦者更容易患骨质疏松。

如何预防骨质疏松？柯荣军给出几点建议：老年人有必要进行科学的运动锻炼，最好在运动处方医师的指导下进行。家中要尽量保持地面干燥，穿防滑拖鞋，留夜灯，床和卫生间要装有把手。骨质疏松并非一味“补钙”就能解决，治疗需要在医生指导下进行个体化用药。60岁以上的老年人，每年至少进行一次双能X线骨密度检测。一旦老年人出现局部疼痛或行动障碍，第一时间到医院就诊，以免延误病情。此外，人体钙储备一部分是基因决定的，另一部分来源于年轻时良好的生活方式，对于年轻人来说，不抽烟、不酗酒，保证适量的运动锻炼是对健康最好的投资。

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国际骨质疏松基金会骨质疏松症风险1分钟测试题

1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？

2.您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？

3.您经常连续3个月以上服用“强的松、可的松”等激素类药品吗？

4.您身高是否比年轻时降低了（超过3厘米）？

5.您经常大量饮酒吗？

6.您每天吸烟超过20支吗？

7.您经常患腹泻吗？

8.女士回答：您是否在45岁之前绝经？

9.女士回答：您是否曾经连续12个月以上没有月经（怀孕期间除外）？

10.男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？

其中有1道题回答结果为“是”，即是骨质疏松症易患人群。结果为“是”的题目越多，患骨质疏松症的风险越大。