2023年06月13日
第015版:健康周刊

如何保护儿童青少年视力?先要了解这些“知识点”

对话医生:孙惠 市三院眼科副主任医师

景梦瑶 杨泠

儿童正常视力参考值:4岁儿童单眼裸眼视力一般为 4.8(0.6)以上,5岁及以上儿童单眼裸眼视力一般为 4.9(0.8)以上。

正常成年人的平均眼轴为24毫米;新生儿的平均眼轴为17毫米,眼球较小,视力处于远视状态。0—3岁是眼球的快速发育期;3岁以后是缓慢增长期;15—16 岁时,眼球基本发育到成年人大小,之后增长甚微。

假性近视,又称调节性近视,是眼球调节功能的异常,只要及时纠正不良用眼习惯,再配合适当的治疗方法,一般可以恢复视力。假性近视与近视(真性近视)不同。假性近视若治疗不及时,则有可能发展成为真性近视。因此,假性近视要早期、积极进行干预。

眼睛在调节放松状态下,来自5米以外的平行光线经眼球屈光系统后,聚焦在视网膜之前而不是在视网膜上形成清晰的物像称为近视。根据近视的等效球镜度,近视可分为低、中、高三个不同程度。低度近视:近视度数大于 50 度,小于等于 300 度。中度近视:近视度数大于300度,小于等于600度。高度近视:近视600度以上。

近视的常见表现:看远模糊,看远处时经常眯眼;写作业眼睛贴得近;频繁眨眼、揉眼,经常皱眉;歪着头看物体;看东西时斜视。

防控近视,要避免不良用眼习惯,控制电子产品使用时间,增加户外活动,保障睡眠和营养等。

学龄前,要积极筛查视力,保护远视储备量。3 岁左右开始,每6个月定期检查视力,有条件者检查眼轴和屈光度。增加户外运动至每天不少于两小时,减少甜食摄入。避免过早过多接触电子产品。

学龄期,要积极采取预防措施。在学龄期阶段,环境因素的作用较遗传因素更为显著。良好的用眼习惯、充足的户外活动、规律作息及合理膳食尤其重要。

儿童屈光不正要积极矫正。发生近视,要及时到正规医院眼科就诊,采取科学、专业的方法配镜、纠正、治疗。

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