保健医师：刘卫玲 市中西医结合医院（市二院、市老年病医院）口腔科主任

杨吉羚 杨泠

放假期间“吃吃喝喝”是家家户户的“主打节目”。瓜子坚果、冷热酸甜、煎炒烹炸，吃得不亦乐乎。这虽是“享尽口福”，但牙齿却也承受了不小的压力。有的人在吃喝狂欢后，会出现牙周疾病。比如牙龈出血、牙龈萎缩、点彩消失、牙根暴露、牙缝变大、牙齿松动脱落，以及伴有口臭、吐字不清等。

牙周病是一种缓慢的进行性的不可逆性的疾病。牙周疾病是失牙的主要原因，远高于龋齿等牙齿疾病。尤其中老年患者，认为上了岁数牙齿不好是正常现象，等到问题严重再就诊时，往往已经错过最佳治疗时机。

现有的医疗手段无法根治牙周病，只能控制疾病进展，改善症状，不至于过早失牙。

那么，牙周病是怎么形成的呢？牙周病的始动因子是菌斑微生物，菌斑钙化后形成结石。在临床上，牙周疾病一直存在患病率高、就诊率低的问题，能够做完牙周基础治疗并坚持牙周维护治疗的患者不到30%。曾有过这样一次统计：即使动员全国所有的牙周医生，开足马力，上班时间只干洗牙这一件事，也洗不净国人口腔内的结石。由此看来，对牙周病患者进行认知行为干预和口腔卫生宣教已经刻不容缓。

牙周病日常维护措施中最基础也最重要的是“三三制刷牙”：饭后三分钟内刷牙，每次刷牙三分钟，每天刷牙三次（如果一天吃六顿饭，则刷六次）。

其实，吃吃喝喝也无妨，但一定不能因此伤害牙齿和身体。平时要注意口腔卫生，不给细菌沉积到牙面的机会，更不要给细菌“呼朋唤友”形成菌斑的机会，做好自己牙周健康的第一责任人。