健康卫士：王静 市四院针灸科副主任医师

钱菁璐 杨泠

前不久，不少人都在抢购蒙脱石散和诺氟沙星，以至于这两种药物一时间成为紧俏药品，原因是网传国内即将流行奥密克戎变异株XBB，感染后会出现严重的腹泻，因此治疗腹泻的药物被抢购一空。其实，蒙脱石散颗粒比较难排出体外，留在体内很容易出现便秘。而诺氟沙星是抗生素，对于病毒引起的腹泻是没有效果的，且18岁以下人群严禁服用。其实，如果家中没有准备止泻药，出现腹泻也不用焦虑，下面几种方法可以起到缓解腹泻的作用。

隔盐灸肚脐。隔盐灸对于腹泻有非常好的治疗效果，很多时候能够立竿见影。具体操作方法：取食盐1勺，人平躺，把食盐填满肚脐，然后手持艾条，对着肚脐灸。家里有单孔艾灸盒的，可以直接用艾灸盒灸，每次艾灸40—50分钟。如果同时出现呕吐、胃部胀痛的症状，可以同时对神阙穴和中脘穴进行艾灸。

炒大米汤。准备50克大米，把大米倒入无油的锅里，小火炒至大米变成焦黄色，然后往锅里加入3碗凉水。大火煮开后，转小火煮15分钟即可。趁热把炒大米汤喝下，对止泻能起到不错的效果。

炒面粉糊。将生面粉在无油的锅中炒，小火炒至焦黄色，每次取30克，用少量的温水冲调成糊状服用，一天两次，也有很好的止泻作用。艾灸和炒米汤或者炒面粉糊结合使用，效果会更好。

腹泻时一定要注意补充水分和盐分，特别是严重腹泻时，注意补充电解质。如果还有其他关于艾灸的疑问，可以前往市四院门诊四楼针灸科进行咨询。