受访医生：卢红艳

江大附院儿科主任医师

很多宝宝在断奶后出现便秘的症状。爸爸妈妈看着他们大便时，脸憋得通红，四肢紧绷不停地使劲，感到十分心疼。面对宝宝便秘，父母究竟该怎么做？又该如何让宝宝远离便秘困扰呢？

首先，父母要做出判断，宝宝是不是便秘了。宝宝排便的规律是和大人相同的，但存在个人差异。比如，有的宝宝几天大便一次，但大便很松软，这就不是便秘；而有的宝宝每天都大便，但大便量少干结，这就有可能是便秘。

作为父母，可以从这些症状来判断宝宝到底有没有便秘：

1.28天内的新生宝宝大便干结，且大便次数小于一天一次。

2.大一点的宝宝大便干硬，3、4天大便一次。

3.宝宝大便干硬，且体积巨大很难排出。

4.宝宝排出许多大便后，阵发性腹痛消失。

5.宝宝大便中含有血丝。

6.宝宝时不时会有遗粪出现。

总而言之，父母要观察宝宝的大便，是不是干结有血丝，频率次数怎样，以及宝宝大便时的身体情况。

如果发现宝宝便秘，该如何治疗呢？

根据宝宝便秘的严重程度，治疗方法大有不同。如果是严重的便秘，父母最好带宝宝去医院就诊，在医生的指导下服药治疗，比如软便剂或灌肠剂；如果是轻微便秘，父母可以根据宝宝的大小给他食补：6个月以下宝宝便秘，可以让他吃母乳或者西梅汁；6个月以上宝宝便秘，可以让他吃一些西梅泥或梨子泥。

治疗宝宝便秘，父母要牢记一些原则：给他吃含纤维素的食品，比如西梅、葡萄干、西蓝花等等。同时，父母不要让宝宝吃太多的垃圾食品。另外，宝宝多喝白开水对缓解便秘很有帮助。

预防宝宝便秘，可以使用三种方法，且这三种方法最好同时使用：

1.让宝宝多吃高纤维食物

宝宝每天要吃的纤维素的量通常是：年龄+5克。因此，父母要在日常饮食中注意添加含纤维素的食物，比如全麦面包、玉米饼等等。

2.让宝宝多喝水

宝宝喝果汁易胖且会影响牙齿健康，所以父母要让宝宝习惯喝白开水。

3.培养宝宝良好排便习惯

宝宝一岁半后就可以进行如厕训练了，这时父母要培养宝宝定时大便的习惯。刚开始宝宝可能不习惯坐在坐便器上大便，父母可以给他一些玩具，让他把大便解完后才能离开。（孙卉 古瑾）