京江晚报讯 “在失去亲人的悲痛和巨大的心理压力下，许多失独老人难以入睡，长期忍受着失眠的痛苦。”昨天，市精神卫生中心与兼爱失独家庭服务中心联合开展“呵护行动——关爱失独家庭睡眠健康”公益志愿服务，解决失独老人生活中的难题。

活动现场，4名心理咨询师及医务人员为30多位失独家庭成员开展了睡眠知识讲座，包括睡眠的正常模式，睡眠障碍的原因、危害，睡眠质量的评估、睡眠障碍的治疗以及睡眠健康宣教等内容。现场还进行睡眠及心理问题咨询，为老人们答疑解惑，并免费测量了血糖和血压。

今年65岁的失独老人黄女士告诉记者，女儿15年前因为白血病不幸去世，痛失爱女后，她长期沉浸在痛苦中，一直以来都睡不好觉，后来要靠吃安眠药才能入睡，如今药量已经增加到每晚4颗，仍然睡到半夜就醒了，睡不着就会想想孩子流眼泪。这次听了这个讲座，知道了许多改善睡眠的方法，回去之后就试试，相信会有作用。

据活动组织方介绍，从对失独老人的调查发现，许多失独老人都存在着不同程度的睡眠障碍，有些老人的情况十分严重，已经严重影响到生活质量。对于失独老人这一群体，改善睡眠不能仅靠药物，而应该通过适应锻炼、头部及身体按摩、心理疏导及精神关爱等多方面进行引导，才能解决实际问题。为此，他们会联合多个社会公益志愿组织和团队参与，开展更加丰富的活动，解决失独群体遇到的实际困难，帮助他们树立信心，有更好的晚年生活。

（罗娟 杨海丽 沈湘伟）