本报讯（陈燕 刘满生 杨泠）半个月前，家住扬中的刘女士不慎摔了一跤，没想到，竟然摔断了右膝韧带。后来，刘女士在镇江三五九医院骨科接受了手术治疗，专家通过“小小的”关节镜，为她成功修复搭接断裂韧带。经过几天的康复锻炼和护理，刘女士于近日出院回家。

刘女士跌倒后，右膝疼痛难忍并伴有肿胀，当时被120急救车送到医院，在经过初步诊治后，刘女士回家休息，但症状迟迟未见明显缓解，到后来几乎无法行走。为寻求进一步治疗，去年12月17日，刘女士被家人送至镇江三五九医院骨科门诊，经MRI检查提示“右膝前交叉韧带断裂”，后收入骨科住院治疗。

入院后，多次研究讨论后，医生给出两套治疗方案——如果保守治疗，今后会出现膝关节不稳定并加重软骨退变，从而加速膝关节骨性关节炎的发生。如果手术治疗，则通过膝关节镜下探查，用自体韧带肌腱进行修复搭接并固定，恢复后不影响行走和运动。与患者及家属充分沟通后，骨科祁伟专家团队确定了治疗方案——为刘女士实施“关节镜下右膝前交叉韧带断裂自体肌腱移植重建术”。手术后，刘女士在支具外固定下，恢复良好。

那么，生活中如何保护膝关节？骨科专家提醒，要控制体重，适量补钙，注意保暖。坚持适度适量的运动，跑步时选择合适的塑胶跑道，穿舒适的跑鞋，尽量减少膝关节的撞击和磨损。跑步前，要做好热身运动，提高不同肌群之间的协调性，避免肌肉力量紊乱导致的额外损伤。运动中如果感到不适，立刻停止，如有症状，及时就医。