本报讯（武启慧 孙艳）为丰富居民秋冬保健养生知识、倡导科学文明健康的生活方式，近日，官塘桥街道宝平社区联合江苏大学志愿者在中鼎养老服务中心开展“健康讲座进社区 关爱服务暖人心”活动。部分区人大代表参加了此次活动，并慰问了社区老年人。

活动中，江苏大学志愿者给辖区内老人们讲解秋冬季养生知识，主要从精神调摄、饮食调养、运动调养、防病保健四个方面分别做了分析和讲解。还向老人们讲解了饮食应注意的问题以及如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识，提醒大家秋冬季冷暖交替，是感冒、心脑血管疾病的高发季节，要做好预防。为缓解秋季天气干燥引起的干咳等不适症状，向居民推荐了两款中药茶饮，能有效缓解干咳症状。

“这次讲座的内容通俗易懂，非常贴近我们的日常生活，希望以后这样的讲座可以多多举办。”参加活动的李阿姨开心地说。