星期四
2023年02月16日
第008版:城事

江苏首届“健康达人”张福先:

八旬老顽童身怀“绝技”

张福先展示一字马 资料照片

方良龙 谭雪妍

游泳可游3公里多,太极拳打得行云流水,彩带舞得宛若游龙,做高难度一字马轻轻松松,还身怀“风火流星”等绝技……近日,丹徒区宝堰镇82岁高龄老顽童、宝堰镇原副镇长张福先成了“网红”!由健康江苏建设领导小组办公室、省卫健委主办的江苏省首届“健康达人”评选活动结果近日揭晓,张福先以总票数第一的成绩获评江苏省首届“健康达人”。他也是镇江市唯一一名上榜者。

既可从事篮球、乒乓球、羽毛球等对抗性运动,又可劈叉、练瑜伽、玩转柔力球,张福先每天的锻炼刚柔并济,切换自如。“虽然80多岁了,但是我还没有感觉我老呢。我总觉得我好像60岁,每天有用不完的劲。”这位身手矫健的老爷子说,生命在于运动,他的好身体是锻炼出来的。

20多年前刚退休时,张福先的身体很差,疾病缠身,跑100米上气不接下气。不愿服输的他下定决心锻炼身体。

张福先给自己制定了十分完整的体育锻炼作息表。每天早晨5时,准时起床到宝堰烈士陵园广场进行晨练,晨练的项目多种多样,包括舞剑、做操、跳绳、打太极拳、舞彩带、抖空竹、练健身球、柔力球及完成广场上各种体育器材的基本动作等。晚饭后,开始徒步或进行一些简单的睡前锻炼。

经过循序渐进、日积月累的强身健体,张老擅长的运动项目越来越多,身体也跟着硬朗了起来。他自创了22套瑜伽动作,掌握了绝活“瑜伽软骨功”。

在宝堰镇举办的一次大型文艺汇演中,张老进行了“软骨功”表演展示。只见他全身的关节像专业杂技演员一样柔韧,展示高难度动作时,台下观众都替他捏把汗,有的吓得低下头不敢看。表演结束后,现场数千观众啧啧称奇,称赞他为“会缩骨的老人”。

随着声名鹊起,慕名而来向张老“学艺”的“徒弟”也跟着多了起来。他带动村民行走健身,带领中老年人游泳,指导女性村民练柔力球、舞彩带等,成为大伙心目中的“健身大师”。不仅仅让更多的人参与锻炼,张老对运动还有着更深层次的追求。

夜晚的广场,绳索舞动,火笼飞转,火借风势,风助火威,流光溢彩,星火灿烂……张老掌握的另一项绝技“风火流星”,2008年入选第二批国家级非物质文化遗产名录。由于危险性大、练习难度高,这项观赏性极强的运动面临后继乏人的尴尬。

在运动中传承优秀传统文化,张老身体力行。“这既是优秀传统文化,也是一种锻炼身体的方法。”张老说,每年正月十五,村上都把他请去,指导村民们练习,如今很多人已经会耍了。

值得一提的是,张福先还是省级非物质文化遗产《南乡田歌》的传承人,坚持每天唱山歌,多次带领团队参加省内外比赛并获奖。他还是当地红色故事宣讲团体——宝堰老少故事团成员,经常进学校、入机关、到村居,讲述红色故事,传承红色基因。

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风火流星

风火流星,是一门融民间杂技与中华武术为一体的民间社火表演艺术。主要在山西省太原市晋源区一带流传。其表演一般在晚上进行,由单人或多人表演,使绳子两端的铁笼在空中由慢到快旋转起来,笼中火花四溅,火借风势,风助火威,形成各种各样的图案。风火流星表演中,演员可做出行、站、坐、卧、翻滚等多种动作,人在火中,火随人转。其表演套路与武术套路大致相似,有双龙开道、火龙缠身、悟空舞棍、火龙十八滚等样式。表演时用小锣鼓配乐,在不同的鼓乐声中变换动作,扣人心弦。

2008年6月,风火流星经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。

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